揚げ鶏のきな粉チャーハン
【 ごはん｜ふだんのごはん｜オリジナル 】
一緒に夕食！手軽な一品
・良質なタンパク質が豊富！
・お好みの野菜を加えるのもおすすめ！
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材 料
にわとり肉成鶏 むね 皮なし 生………30g 片栗粉………少量 ご飯………20g グリーンピース………大さじ1 きな粉………小さじ1/2 サラダ油………適量
※このレシピは体重が3kgのワンコ用に作られています。
このレシピの栄養表示
エネルギー量：36Kcal
食物繊維の総量：0.00g
ナトリウム量：10.20mg
このレシピには計算値を用意していない材料が含まれているため、栄養素が正しく表示されません。
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作り方
1
鶏肉は小さく切り、片栗粉をまぶす。
2
フライパンに油を熱し、1をころがしながら揚げる。
3
キッチンペーパー等でフライパンの油をふき取り、ご飯と茹でたグリーンピースを加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、きな粉を混ぜ合わせる。
ふだんのごはん｜料理人：前川メグ （2010年03月09日 09:34）
